КСЕНИЯ ОРЛОВА
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
врач дерматовенеролог
фитнес тренер
фитнес тренер
Полный сайт еще в разработке, заходи через неделю
♥
♥
- ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЗАБОЛЕВАНИЮ КОЖИ - 2000 Р
- ПОДБОР УХОДА ДЛЯ РЕБЕНКА, СОСТАВЛЕНИЕ КОМЕТИЧКИ, РАЗБОР ВАШИХ СРЕДСТВ - 1500 Р
- ВЕДЕНИЕ ПО КОЖЕ РЕБЕНКА
- НАБЛЮДЕНИЕ ЗА КОЖЕЙ С АКНЕ, АТОПИЧЕСКИМ ДЕРМАТИТОМ, ПСОРИАЗОМ - 1 МЕСЯЦ / 10.000 Р
ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ТЫ МОЖЕШЬ НАЙТИ НА САЙТЕ Я ПРИГОТОВИЛА МНОГО ПОЛЕЗНОГО
DERMAORLOVA.RU
Обо мне
С чем я работаю
МЕНЯ ЗОВУТ КСЕНИЯ ОРЛОВА,
Я ВРАЧ-ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ, ПЕДИАТР, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ.
Я ВРАЧ-ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ, ПЕДИАТР, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ whatsapp
Тарифы По Диетологии
Выбери то, что подойдет именно тебе.
Однократное выставление КБЖУ
( 2 недели )
( 2 недели )
5000 ₽
- Работа в течение 2 недель, для того, чтобы понять твою ИНДИВИДУАЛЬНУЮ потребность в ккал и твой расход
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита/поддержки и рекомендации в соотношении белков, жиров и углеводов на основе твоих индивидуальных особенностей и потребностей.
Выставление КБЖУ + корректировка 1 раз в неделю ( 4 недели )
8000 ₽
- Работа в течение 4 недель (1 месяц ) с моей еженедельной корректировкой
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита/поддержки и рекомендации в соотношении белков, жиров и углеводов на основе твоих индивидуальных особенностей и потребностей.
- Корректировка планки с моей еженедельной обратной связью и рекомендациями для лучшего удержания
- Отслеживание активности и рекомендации по ее повышению для лучшего результата
Ежедневное Ведение Питания с контролем +
Выставление КБЖУ и корректировка
( 4 недели )
Выставление КБЖУ и корректировка
( 4 недели )
12.000 ₽
- Работа в течение 4 недель (1 месяц )
- Ежедневная связь со мной
- Ежедневные рекомендации по рациону для более комфортного и здорового похудения/набора/удержания
- Еженедельная корректировка калорийности и обратная связь
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита/поддержки и рекомендации в соотношении белков, жиров и углеводов на основе твоих индивидуальных особенностей и потребностей.
- Активность , рекомендации по спорту, расходу энергии и сну
Тарифы По Тренировкам
Выбери то, что подойдет именно тебе.
План тренировок на 16 недель без обратной связи
10.000 ₽
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировок в неделю в зависимости от запросы
- Тренировочный план на 16 недель для самостоятельной работы
- Для тех, кто готов работать самостоятельно
- Для уверенных в своей технике
- Адаптация тренировочного плана под ваши цели, возможности, ограничения
План тренировок + Ведение 1 месяц
15.000 ₽
- Ежедневная обратная связь , ответы на вопросы , корректировки по технике по вашим записанным видео с тренировки.
- Для тех кто хочет работать результативно и отточить свою технику
- Коррекция техники и её улучшение для больших результатов
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировки в неделю в зависимости от запроса
- Помогаю увидеть «слепые зоны» в ваших тренировках
- Тренировочный план сохраняется на все 16 недель
Тренировочный план + Ведение 4 месяца
50.000 ₽
- Выгодный тариф для максимально крутых результатов
- 100 % результат( именно 16 недель достаточно для формирования привычки )
- Ежедневная обратная связь , ответы на вопросы , корректировки по технике по вашим записанным видео с тренировки.
- Для тех кто хочет работать максимально результативно
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировки в неделю в зависимости от запроса
- Помогаю увидеть «слепые зоны» в ваших тренировках
- Проработка техники до идеала
- Выход на рабочие веса и постепенная прогрессия
- Контроль каждого упражнения, для исключения возможных травм и нанесения вреда
Пакеты питание и тренировки
Тариф "Я Сам"
- Выставление КБЖУ без корректировок
- Тренировочный плен на 12 недель
- Работа в течение 2 недель, для того, чтобы понять твою ИНДИВИДУАЛЬНУЮ потребность в ккал и твой расход
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита/поддержки и рекомендации в соотношении белков, жиров и углеводов на основе твоих индивидуальных особенностей и потребностей.
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировки в неделю в зависимости от запроса
- Для тех кто хочет достигнуть целей за более короткий промежуток времени
- Адаптация под ваши цели и возможности
- Для людей уверенных в своей технике
12.000 ₽
Join now
Тариф "Под Контролем"
- Работа в течение 4 недель (1 месяц )
- Ежедневная связь со мной
- Ежедневные рекомендации по рациону для более комфортного и здорового похудения/набора/удержания
- Еженедельная корректировка калорийности и обратная связь
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита и рекомендации в соотношении белков, жиров
- Активность , рекомендации по спорту, расходу энергии и сну
- Ежедневная обратная связь , ответы на вопросы , корректировки по технике по вашим записанным видео с тренировки
- Для тех кто хочет работать максимально результативно
- Коррекция техники и улучшение для «БОЛЬШИХ» результатов
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировки в неделю в зависимости от запроса
25.000 ₽
Join now
Тариф "Максимум"
- Для тех, кто решил изменить свою жизнь раз и навсегда ( полное ведение в течении 4 месяцев, глобальная работа и изменение привычек и формирование новых,
- Ежедневная связь со мной
- Ежедневные рекомендации по рациону для более комфортного и здорового похудения/набора/удержания
- Еженедельная корректировка калорийности и обратная связь
- Выставление первоначальной калорийности для старта
- Составление правильного дефицита/профицита и рекомендации в соотношении белков, жиров и углеводов
- Активность , рекомендации по спорту, расходу энергии и сну
- Ежедневная обратная связь , ответы на вопросы , корректировки по технике по вашим записанным видео с тренировки
- Коррекция техники и улучшение для «БОЛЬШИХ» результатов
- Формирование тренировочного плана на 2-4 тренировки в неделю в зависимости от запроса
90.000 ₽
Join now
Заходи на мой TELEGRAM КАНАЛ
ТАМ Я РАССКАЗЫВАЮ ПРО КОЖУ, СУПЕР СРЕДСТВА И БРЕНДЫ, ТРЕНИРУЮСЬ И ДЕЛЮСЬ ЛАЙФХАКАМИ, ВКУСНО ЕМ И РЕКОМЕНДУЮ ТОПОВЫЕ РЕСТОРАНЫ, БАЛАНСИРУЮ МЕЖДУ МАТЕРИНСТВОМ И КАРЬЕРОЙ И ПРОСТО ЖИВУ ЖИЗНЬ!
